Un imparcial Vista de Comparación social
Un imparcial Vista de Comparación social
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Ejemplo: Pedro evita hablar sobre sus preocupaciones financieras con su pareja por miedo a parecer incompetente, lo que crea una barrera entre ellos.
Con el amor propio sucede igual que cuando amas a algún, intentas demostrarle tu cariño y buscas siempre lo mejor para el otro.
Esto crea una dinámica desequilibrada donde una persona carga con la responsabilidad del bienestar emocional de la otra.
Una forma de socavar el amor propio es permitir que todo aquello que no depende de ti, y que no puedes controlar, afecte la relación que mantienes contigo.
Muchas situaciones de maltrato se inician cuando la persona maltratadora se a cuenta del miedo al renuncia que sufre la víctima.
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Nathaniel Branden (1999) define la autoestima como el “estar dispuestos a ser conscientes de que somos capaces de ser competentes para enfrentarnos a los desafíos básicos de la vida y de que somos merecedores de felicidad”. Desde este planteamiento, la autoestima se sustenta en dos aspectos secreto: la Autoeficacia y el Autorrespeto.
Disfrutar de los pensamientos positivos cerca de individuo mismo. Cultivar pensamientos amables y evitar la autocrítica destructiva.
Una autoestima saludable fomenta un animación de confianza en la relación, donde cada individuo se siente valorado y escuchado. Este animación de apoyo emocional reduce la posibilidad de conflictos derivados de la desliz de comunicación. Por ejemplo, cuando una persona se siente segura de su valía, es más probable que hable sobre sus necesidades y deseos de manera clara, lo que ayuda a evitar suposiciones erróneas que podrían soportar a malentendidos.
Hay dinámicas tóxicas de pareja, muchas veces basadas en los celos, en las que los logros de la otra persona son vistos como una amenaza o un hacedor desestabilizador de la relación.
Ejemplo: Si cometiste un error en el trabajo, reflexiona sobre lo que puedes aprender de esa situación en sitio de enfocarte en la delito.
Tener apuntadas de manera exacto esas características nuestras que interpretamos como imperfecciones read more y aquellas que creemos que son positivas, nos ayuda a tener una relato acerca de cuál es nuestro estado auténtico.
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Elimina de tu mente el «No soy capaz». Si no valoras tus destrezas y capacidades, tu amor propio se verá afectado de manera negativa. Cambia tus creencias incapacitantes por otras que resalten tu competencia.